header koerperglueck 3

 

 


1. Meditationen als Audio Datei zum Runterladen oder bestellen

2. Die Blume des Friedens in Heidelberg auf dem Willi - in Winterpause
3. Markt für Kunst, Kultur und Genuss in Heidelberg auf dem Willi

 

1. Meditationen und Übungen als Audio Datei

In Zeiten von Corona und der Einschränkung sich zu sehen biete ich dir die Möglichkeit an, angeleitete Meditationen oder Übungen runter zu laden. Du kannst sie für dich alleine machen oder gemeinsam mit uns. Siehe unten.
Es wird pro Woche eine angeleitete Meditationen geben.
Grundthemen sind: Die Weisheit deines Körpers, deiner Intuituon und deines Herzens aufspüren und fördern.
Ich stelle dir die Dateien kostenlos zur Verfügung, Spenden sind aber herzlich willkommen z.B. 5 -15 Euro pro Meditation an eine Person oder Gruppe deiner Wahl. Vielen herzlichen Dank dafür.

 

  1. Ihr Lieben, hier kommt sie meine 4. Audio Meditation;
    4. Meditation; Reinigen, Nähren, Schützen
    Diese wunderbare Vorstellungsübung kann dich darin unterstützen Giftstoffe, Krankheitserreger, entartete Zellen, Schlackestoffe und alles was den Körper und den Geist belastet aus dir herauszuziehen. Nach dieser Grundreinigung kommt die nährende und schützende Phase. Regelmäßig angewendet wirkt sie wie Zähneputzen für Körper, Geist und Seele und dauert ca. 20 Minuten. Du kannst sie bis zum 10.5. kostenlos downloaden.

    3. Meditation „Sich erden und Halt finden“

    Immer wieder höre ich um mich herum, dass Menschen aus ihrer Mitte fallen, total verunsichert sind
    und in Depressionen versinken. Hier helfen heilsame Körperübungen, Rituale in der Natur und
    die Bitte um spirituelle Unterstützung.
    (Bitte sucht Euch auch professionelle Unterstützung! Sorgt gut für euch! Rufe gerne an. Ich bin für dich da)

    Die Meditation dauert ca. 60 Minuten. Du kannst sie downloaden und auf dein Handy
    laden und jederzeit hören. Schön wäre es mit allen gemeinsam heute 18:30 Uhr
    Am besten machst du sie draußen in der Natur an einem für dich geeigneten Platz,
    an dem du dich geborgen und geschützt fühlst.
    Höre dir hierzu die ersten drei Abschnitte zuhause an und dann gehe raus ins heilsame Grün.
    Ich freue mich über unsere spirituellen Verbindungsenergien

    Diesmal habe ich ein  Trommelstück von Peter Steinmetz CD mit dabei zum Stampfen und Erden

    Nun hoffe ich es klappt mit dem Download über diesen Link

    Die Dateien stehen wie immer ab heute kostenlos für eine Woche zur Verfügung.
    Ihr könnt gerne pro Meditation an jemanden Geld spenden z.B. 5 Euro, der es wirklich braucht.
    Kleines Extra: die Ansprache von White Eagle
    Bleibt gesund und munter oder werdet wieder gesund

2. Meditation: Mit dem Herzen verbinden ca. 60 Minuten

  1. Ihr Lieben, hier kommt sie meine 2. Audio Meditation;
    sich mit seinem Herzen verbinden und in Liebe heilen, sich und alles um einen herum.
    Denn; „Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar“

    Die Meditation dauert ca. 60 Minuten. Du kannst sie downloaden und auf dein Handy
    laden und jederzeit hören. Schön wäre es mit allen gemeinsam jetzt am Donnerstag den 16.4.
    wieder um 18:30 Uhr. Freue mich über Feedback.

    Sie besteht wieder aus Schütteln, Tanzen, Übungen, Meditation und Singen.

    Zum Tanzen habe ich ein Lied eingefügt, aber leider rauscht es, da ich kein Original
    verwenden wollte. Ihr könnt ja ein eigenes mit der Nr. 05 vorweg einfügen.
    Vorschläge siehe unten.

    Anschließend können wir wieder ein Lied singen
    „Hör auf den Herz ……..wie es schwingt………wie es singt……..wie es schlägt und dich trägt“
    (Matthias Otto – www.cantus-heidelberg.de)

    Nun hoffe ich es klappt mit dem Download über diesen Link (bis zum 22.4. möglich)
    Die Dateien stehen wie immer ab heute kostenlos für eine Woche zur Verfügung.
    Kleines Extra: die Begegnung des kleinen Prinzen mit dem Fuchs ebenfalls als Audio Datei

    Song Vorschläge für den Tanz.
    Ziemlich beste Freunde (Una mattina)  (als Kopie mit dabei) oder
    Dont Worry my love von Prem Joshua, chintan oder
    Demi Lune von René Aubry

    Lieder zum Entspannen hinter her:
    Mein Herz: Janin Devi, Andre Maris: Heldenreise
    Oder ein wunderbares Video das genau  für diese Zeit passt „Genieße jeden Moment

    Bleibt gesund und munter oder werdet wieder gesund
    Eure Sabinja

 

1. Meditation für Wandel und Heilung ca. 60 Minuten.
auf Anfrage

Meditation Nr. 1: Wandel und Heilung 


Angeleitete Körperübungen für Körper, Bewegung und Gesundheit
findest du demnächst hier: Audiodateien für zu Hause

 

2. Die Blume des Friedens

Umarmen für den inneren und äußeren Frieden ist in Winterpause

Ich möchte ein sicht- und fühlbares Zeichen setzen für mehr Frieden, Liebe, Toleranz, Geborgenheit, Gemeinschaft und Heimatgefühl.

Es geht ganz einfach. Umarmt euch als Familie oder als Freunde alle gemeinsam oder kommt bei uns dazu*. Jeder von uns ist ein „Blütenblatt“ und wir alle zusammen bilden eine „Blume des Friedens“ Umso größer umso besser.
Wenn wir das alle Punkt 12 Uhr machen erregt das Aufmerksamkeit und genau das ist es was wir wollen. Wir wollen aktiv etwas tun für mehr Frieden, Toleranz und Liebe auf der Welt und möchten mit einander ins Gespräch kommen, wie wir das umsetzen können.

Beachte, wenn du viel Nähe und Geborgenheit magst, dann komme gerne in die Mitte.
Wenn du leicht Platzangst bekommst, dann bleibe am Rande, damit du dich einfach wieder lösen kannst.

Wir bleiben ca. 5-10 Minuten in Stille so stehen und genießen die Wärme und Geborgenheit einer Gruppe, bis sich langsam „Blütenblatt“ um „Blütenblatt“ wieder lösen.

Anschließend können wir uns gerne noch über die oben genannten Themen austauschen.

* Wir beginnen vor meinem Stand uns zu umarmen, toll wäre es wenn ihr wie bei einem Flashmop aus allen Richtungen dazu kommen würdet und die Blume immer größer wird.

Samstags um 12 Uhr auf dem Willi vor meinem Stand Körperglück
Wilhelmsplatz, Nähe Josephskrankenhaus, Heidelberger Weststadt
Bitte möglichst ohne Auto kommen.


 

3. Markt für Kunst, Kultur und Genuss

 

Genieße in geselliger Runde mit netten Menschen einen aussergewöhnlichen Markt mit Bio-, Gemüse, Blumen und Fleisch, Kunsthandwerk, Life Musik, frischgeröstetem Kaffee, leckeren selbstgebackenen Kuchen, Eistee, Flammkuchen und Creps, Bayrischem Frühstück, Messerschärfer,

Die Ihkkg e.V. (https://www.ihkkg.de) und ihre Standbetreiber freuen sich auf Dich

Samstags 10-14 Uhr, Wilhelmsplatz, Heidelberg Weststadt, Nähe Josephskrkh.
Bitte kommt möglichst ohne Auto

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Teilnahmebedingungen / Regeln

© buske-grafik 2015