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Gedanken und Zitate zu unserem Thema.

 

Flirt oder Belästigung.
Die #metoo Debatte hat auch in mir negative Erinnerungen geweckt, aber zum Glück hat sich einiges gewandelt und Frauen wie Männer sind offener geworden und sprechen über Bedürfnisse, Ängste, Wünsche und Sorgen. Saleem Matthias Riek schlägt vor Flirten zum Volkssport zu machen. Ich bin dabei und biete bei meinen Veranstaltungen einen geschützten Rahmen flirten zu lernen und flirten auch zu genießen.
In gegenseitigem Respekt und Achtung spielerisch auf Entdeckungsreise gehen. Kommunizieren, anstatt zu verurteilen. Auch hier gilt es Selbstverantwortung zu übernehmen und weder zum Opfer, noch zum Täter und auch nicht zum Retter zu werden.  Wer tiefer eintauchen möchte in die Materie folge diesem link zu Saleem`s Blog:
https://blog.saleem-matthias-riek.de/flirten-als-volkssport/


Das Konsens Rad - das 1x1 der achtsamen Begegnung

Dank Annette Jahn habe ich das Konsens Rad von Dr. Betty Martin kennen gelernt. www.bettymartin.org
Das 1x1 der Begegnungen.
Wie sieht es bei dir aus? Empfängst du lieber als zu dienen? Bist du eher passiv oder aktiv? Sind deine Grenzen klar oder erträgst du immer wieder etwas? Drängst du dich auf oder bist du ein Sklaventreiber? Kannst du genauso gut nehmen wie geben? Das Leben ist ein großer Abenteuerspielplatz. Lass uns spielerisch herausfinden wie wir sind, was wir brauchen, wo unsere Grenzen sind und wie wir aus dem ich und dem du ein lebendiges wir gestalten können. Lasst uns mehr Offenheit, Verständnis und Liebe in die Welt bringen. Sabinja

 

Gehalten werden und Frieden finden

Gerade habe ich jemanden gehalten und bin selber ganz erfüllt davon.

Vor fast 20 Jahren saß ich mit meinen Kolleginnen zusammen. Ein 3 Jähriges Kind hat mich in dieser Runde zur Weißglut gebracht und ich äußerte dies total entnervt als die Mutter mit dem Kind endlich weg war.
Da antwortete der einzige Mann in der Runde auf meine Frage, was man mit so einem anstrengenden Kind anstellen könnte mit: "Festhalten" und ich fing furchtbar an zu weinen. Ja, das ist das wonach ich mich immer gesehnt habe, gehalten werden ohne etwas leisten zu müssen!

Und heute kann ich diese wunderbare Sache in die Welt bringen.

Sabinja Buchholz

Berührung ist Nahrung für Körper und Seele

Berührung ist - manchen nicht so bewusst - Nahrung für Körper und Seele.
Liebevolle und achtsame Berührungen tragen stark zu einem positiven Lebensgefühl bei.
Ängste, Hemmungen und die Unfähigkeit, zum richtigen Zeitpunkt nein zu sagen, lassen jedoch viele Menschen, Berührungen aus dem Weg gehen.
Saleem Matthias Riek

Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.
Marie von Ebner-Eschenbach

Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt.
Ingmar Bergmann

Wenn wir berührt werden fühlen wir uns vollkommen angenommen und respektiert. Berührung macht uns also viel stabiler und unser Selbstbewusstsein wächst. Menschen, die sich häufiger berühren gehen freundlicher mit einander um. Stell dir vor, du würdest deine Kollegen/innen morgens alle mit einer Umarmung begrüßen oder deinen "Feind" umarmen! Wir könnten so vielleicht manchen Zwist verhindern und unser Leben liebenswerter gestalten. Die Idee von "free hugs" könnte vielleicht sogar ganze Kriege verhindern, es müssten nur genügend Menschen mit machen!
Sabinja

Stern: Ihre Eltern haben Sie nie in den Arm genommen 
Maude Julien: Sie haben mich überhaupt nicht berührt. Köperlicher Kontakt war verboten. Wenn ich heute nicht völlig gestört bin, dann liegt es daran, dass ich für soziale Interaktionen so wichtige Hormone wie Oxytocin durch das Streicheln unserer Tiere ausbilden konnte. Die Tiere haben meinen Verstand gerettet.
Stern Nr.45  vom  29.10.2015  Zitiert aus dem Artikel: Gefangen

Wo wir an Angst und Scham festhalten, verzichten wir darauf, aus unserem natürlichen Sein heraus zu leben und dafür dankbar sein zu dürfen.  Aus dem Buch: "Stille spricht deutlicher als Worte" Ezra Bayda, Jash Bartok

 

 

 

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