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Begenungsräume für persönliches Wachstum

1. Begegnungskreis für Frauen und Männer: Leben, Lieben und nicht wissen
2. Gehalten werden und Frieden finden in einer Gruppe

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Begegnungskreis für Frauen und Männer


Leben, Lieben und nicht wissen

 

Wie wollen wir leben, wie wollen wir lieben?


Wir haben heute so viele Freiheiten wie noch nie, doch dadurch entstehen auch viele Verunsicherungen und Ängste.

Ob als Single oder als Paar, es gibt viele unterschiedliche Bedürfnisse,
Sprachlosigkeit, Missverständnisse, Konflikte und Unzufriedenheit.

Welche Beziehungsform ist für mich die richtige? Warum bin ich alleine?
Bin ich beziehungsunfähig? Suche ich immer wieder neue Abenteuer,
oder klammere ich? Warum klappt es nicht (mehr) mit dem Sex?

Was brauche ich wirklich? Was wünsche ich mir?
Wie funktioniert ein nährendes und lebendiges Wir?
Was ist eigentlich Liebe? Wie kann ich Bindung und Autonomie vereinbaren?

Gehe auf Entdeckungsreise mit uns. Wir freuen uns auf dich.

Austausch und Begegnung
In einem geschützten Raum wollen wir uns austauschen, Begegnung üben, uns zeigen und gesehen werden. Du bist herzlich willkomen mit dem was gerade ist.

Bodywork
Um mit dir und deinen Körper und deinen Gefühlen in einen besseren Kontakt zu kommen und dich in deinen Prozessen zu stärken und zu unterstützen machen wir Übungen aus der Bioenergetik, Sexologic Bodywork, Zapfchen/Wellbeing Bodywork, Tantra- Meditationen und  Rituale.

Zeit: donnerstags von 19 bis ca 21:30 Uhr
Alle Termine
Ort: Heidelberg Neuenheim, Unterrichtszentrum Rondo

Dauer ca 2-2,5 Stunden
Leitung: Sabinja Buchholz
Preis: 20- 25 Euro, 3 er Karte  55 Euro, Kennlernpreis 15 Euro
Mitbringpreis: Bringe jemand neues mit und beide bezahlen jeweils nur 10 Euro

 

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Gehalten werden und auftanken

Gehalten werden und Frieden finden in einer Gruppe

Fallen lassen können, gehalten werden und nichts leisten müssen. Herrlich.
Manchmal möchte man auch als Erwachsener wieder zum kleinen Kind werden, um sich das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit im Schoß der Mutter wieder herbei zu zaubern.
In die starken und doch weichen Arme sinken, Trost finden, Auftanken und den tiefen Frieden in dir spüren, der sich in deinem Körper ausbreitet.

Das alles ist hier möglich.

Wir treffen uns mit Gleichgesinnten und schenken uns das Gehalten sein und tiefen inneren Frieden. Gut geeignet auch für Absolut Beginners.


Nach einer Runde und Übungen, die dich mit dir selbst verbinden und dich öffnen auch für die anderen, werden wir genügend Zeit haben uns gegenseitig zu halten. Wir sitzen dazu auf weichen Unterlagen gemütlich an die Wand angelehnt. Gut gepolstert mit Kissen und zugedeckt mit weichen Decken kann der/die Gehaltene nun in eine tiefe Entspannung sinken.

Kann ich jemand anderen halten?
Du brauchst keine Erfahrungen oder Vorkenntnisse haben. Was wir benötigen ist eine liebevolle Präsenz und Achtsamkeit für dich selbst und dein Gegenüber. Folge deiner Intuition und traue dich, mit dem zu sein was ist.

Habe ich genügend Kraft jemanden zu halten?
Immer wieder mache ich selber die Erfahrung, dass mir das Halten von anderen viel Energie bringt und mir sehr große Freude bereitet. Und das bestätigen mir auch die Teilnehmer/innen

Selbstfürsorge und Eigenverantwortung
Sorge gut für dich. Nur du kennst deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen. Hier kannst du dafür einstehen. Zu Beginn der Gehalten werden Session kann jeder dem Partner/der Partnerin seine Grenzen und Wünsche mitteilen.
Diese Gruppe ist kein Ersatz für eine Therapie, kann aber begleitend sehr unterstützend sein.

Gefühle (Emotionen) und Körperempfindungen
Ich lade dich ein all deine Gefühle  und Körperempfindungen da sein zu lassen, sie liebevoll anzunehmen, mit ihnen zu sein und sie sich verwandeln zu lassen ganz von allein. Das kann sehr heilsam sein.

Bedingungen
Bitte komme, wenn möglich, frisch geduscht und bringe gerne noch ein frisches T-Shirt zum Wechseln und saubere warme Socken mit. Vermeide es direkt vorher zu Rauchen oder starkes Parfüm aufzulegen.
Lasse dein Handy zuhause oder schalte es vor Ort bitte auf Flugmodus oder am besten ganz aus. Danke

Mitbringen
Außer dem oben genannten Dingen, bringe bitte bequeme, weiche Kleidung wenn möglich ohne Reißverschluss, Gürtel etc., deine Kuscheldecke, ein Nackenhörnchen oder ein kleines Kissen und etwas zu trinken mit.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen
Leitung: Sabinja Buchholz
Preis: 20-25 Euro, 3 er Karte  55 Euro, Kennlernpreis 15 Euro
Mitbringpreis: Bringe jemand neues mit und beide bezahlen jeweils nur 15 Euro
Studenten: 15-25 Euro nach eigenem Ermessen


Alle Termine:  mittwochs von 19 bis 22 Uhr
Ort: Heidelberg Neuenheim, Unterrichtszentrum Rondo

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Einzelsitzungen

sind nach individueller Vereinbarung möglich. Ich bin gerne für dich da.
Kontakt via Mail

 

 

 

 

 

 

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