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LiebesTanz & Sinnlichkeit
LiebesTanz & Sinnlichkeit
ist eine Mischung aus Liebe Tanzen, Kuschelgruppe und verschiedenen Begegnungsinseln.
Es ist ein geschützter Raum deine Herzensenergie frei zu entfalten, dich tief mit dir selbst zu verbinden und mit einzelnen Menschen oder der ganzen Gruppe in dieser Herzensenergie zu verschmelzen. Ein Raum für spielerische Begegnung, Herzöffnung, achtsame Berührungen, Freiheit und Verbundenheit in dem Rahmen, der sich gut für dich anfühlt.
Du kannst Liebe Tanzen mit dir alleine, in kleineren oder größeren Gruppen oder dich auf eine der Inseln zurückziehen, kuscheln, dich halten oder dich überraschen lassen, für dich alleine sein, staunend das bunte Treiben beobachten oder spielerisch in Kontakt gehen. Folge frei deinen Impulsen, erkunde deine Grenzen und probiere dich aus. Fast alles ist möglich solange es im beider/mehr- seitigen Einverständnis (Konsens) geschieht. Mit dem Ampel Code kannst du direkt selber Einfluss nehmen auf den Ablauf und die Begegnung aktiv mitgestalten. Halte gerne immer mal wieder inne und spüre, was du gerade brauchst.
Ablauf:
15:00 Uhr: Ankommen bei dir und im Raum
15:30 Uhr: Einführung & Gemeinsamer Start mit Warmup und Übergang ins freie Liebe Tanzen
(Kein Einlass mehr)
18:30 Uhr: Austausch & Kehrwoche
18:45 Uhr: Abschlussrunde
Wir tanzen in einem großen Raum und am Rande sind verschiedene Inseln aufgebaut zum Verweilen.
Wir beginnen und enden gemeinsam.
Musik: Die Musik wird eher fließend und ruhiger sein, damit wir es leichter haben in sinnlichen Kontakt zu kommen. Aber es wird auch einige Stücke zum Abtanzen geben. Hast du ein Lieblingslied, dann schicke es mir gerne zu.
Kleidung: bequem ohne Reisverschluss, Schnallen, Knöpfe etc., gerne auch T-Shirts zum Wechseln, warme saubere Socken
Mitbringen: Trinkflasche, bei Bedarf ein Handtuch, eine Decke, ein Kissen
Bitte lasse zuhause: Wertsachen, Uhren, Schmuck, Handy, Sorgen
Preise:
Unterstützer: 30 bis 35 Euro, Regulär: 25 Euro, ermäßigt 15 Euro
Bringe eine neue Person mit und du bezahlst nur 20 Euro
Bringe 2 neue Personen mit und du bezahlst nur 15 Euro
Wir freuen uns auf dich. Sabinja & Team
Samstags von 15 bis 19 Uhr
Ort: im Rondo (erstmal)
Teilnehmerzahl ist begrenzt
Sicher dir deinen Platz
Zauber der Begegnung & Magie der Berührung
Begegnen, Berühren, Wohlfühlen.
Dem anderen begegnen ohne sich selbst zu verlieren
Sich so zeigen können, wie man ist – voller Vertrauen.
Nähe erfahren und sich tief verbunden fühlen.
Den Moment genießen und das gemeinsame Sein.
Voller Hingabe im Hier und Jetzt miteinander
und dem Universum verschmelzen.
Wünschst du dir das auch? Dann tauche ein mit uns, in den Zauber Begegnung & die Magie der Berührung
Erfüllende und nährende Begegnung können entstehen, wenn wir:
weniger tun – mehr fühlen
weniger denken – mehr genießen
weniger planen – mehr Impulsen folgen
weniger Stress haben – mehr Entspannen
Samstags von 14 bis 19 Uhr
Preis 48 Euro pro Person
Frühbucherpreis 42 Euro bei Überweisung des Betrags bis 14 Tage vor dem Termin
3er Karte: 120 Euro
Mitbringpreis: Bringe eine neue Person mit und du bezahlst nur 35 Euro
Bringe 2 neue Personen mit und du bezahlst nur 30 Euro
Termine 2025: 05.04. (8.11., 27.12.)
Sichere dir jetzt schon einen Platz. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
Anmeldung: Mail
Die Teilnahme-und Zahlungsbedingungen erkennst du mit der Anmeldung/Bezahlung an.
Ich freue mich auf gemeinsames Forschen, Lernen, Wachsen und Genießen
Sabinja
Mehr Infos zum Inhalt von Körperglück Pur
Begegnung mit dir selbst.
Du bekommst die Möglichkeit mit dir und deinem Körper in einen guten Kontakt zu kommen und alles was gerade in dir ist besser und leichter wahrzunehmen und es auch frei kommunizieren zu können verbal und nonverbal. Du bekommst genügend Raum und Zeit deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen zu spüren, sie in dir zu bewegen und sich eventuell verändern zu lassen.
Was tut mir gut und was nicht? Wann bin ich entspannt und wann angespannt? Und was und wie kann ich es ändern, wenn es mir nicht gefallen sollte? Was brauche ich selber, um mich sicher und geborgen zu fühlen? Was kann ich dafür tun?
Unsere Tools: Schütteln, Tanzen, bioenergetisches Bodywork z.B. aus dem Tantra, Sexologic Bodywork, Well Being und kurze bewegte & stille Meditationen etc.
Begegnung mit einem Gegenüber.
Selbst gewählt oder nicht gewählt, wie kann ich eine Begegnung für mich selbst als nährend und fruchtbar gestalten? Tantrisch begegnen bedeutet für mich wahrhaftig und offen zu sein mit dem was gerade ist. Welche Begegnungsform ist mir mit dieser Person gerade möglich? Wieviel Nähe möchte ich zulassen, wieviel Distanz brauche ich? Möchte ich berührt werden und wenn ja in welcher Form? Was ist gerade in diesem Moment möglich? Präsenz, Offenheit, Neugier, Achtsamkeit, Verständnis, Wertschätzung und Respekt sind gute Einstellungen für ein nährendes Miteinander. Wir können viel an-, von- und miteinander lernen.
Unsere Tools: Kommunikationsmöglichkeiten verbal und nonverbal, Kontaktübungen aus z.B. Tantra, Biodanza, Contact Improvisation, Improtheater etc.
Berühren
Berührung ist nonverbale Kommunikation. Die erste Kommunikation die wir erlernen und leider auch oft wieder verlernen. Die Haut ist die Grenze zwischen Innen und Außen. Sie ist Schutz, Grenze und Kommunikationsfläche in einem. Unser größtes und erstes Sinnesorgan.
Berührt werden heißt; ich lebe, ich bin, ich nehme wahr, ich kann Signale empfangen & weiterleiten.
Jemanden berühren dürfen heißt: ich bin sehr willkommen. Ich darf Signale weitergeben.
Berührung ist unser Lebenselixier. Sie ist Nahrung für Körper, Geist und Seele.
Und wie bei der üblichen Nahrung die wir über den Mund aufnehmen, kann es enorme Qualitätsunterschiede geben:
Fastfood, Fertiggerichte, selber kochen frisch, bio und regional, oder eben ein 7 Gänge Menü.
Und so wie auch bei den Köchen ist noch nie ein Berührungsmeister vom Himmel gefallen.
Daher gibt es hier viele Möglichkeiten und viel Zeit zum Ausprobieren und Üben.
Unsere Tools:
Wahrnehmungsübungen: senden und empfangen, ertasten und genießen
Berührungsmöglichkeiten z.B. aus der klassischen Massage, Shiatsu, Thai Yoga Massage etc.
Berührungsrituale aus dem Tantra z.B. Kundalini Massage & Yab Yum Meditation (ähnlich wie die Kaschmirische Massage nur bekleidet)
Wohlfühlen
Die Katze – ein Vorbild für Wohlfühlen, Tiefenentspannung und Genießen
Kennst du das Gefühl, wenn du sonntags morgens frisch und munter im kuscheligen Bett aufwachst, dich sicher und geborgen fühlst, die Sonne blinzelt durchs Fenster und du rekelst und streckst dich ganz gemütlich und intensiv im Bett wie eine Katze, dein Körper genießt es und schüttet noch mehr Glückshormone aus. Du musst nichts leisten, nichts tun. Herrlich. Alleine bekommt man das schon mal ganz gut hin, oder?
Katze müsste man sein. Sie denkt nicht an gestern und sorgt sich nicht um morgen. Sie ist nur im hier und jetzt und lässt es sich gut gehen und dafür sorgt sie auch ganz gut. Ein ideales Vorbild für uns. Wenn da dieses blöde runde Etwas nicht oben auf unserem Hals säße mit all seinen einschränkenden Gedanken; Glaubenssätze, Erwartungen, Leistungsdruck etc.
Bei Körperglück Pur
musst du nichts leisten. Hier darfst du genauso da sein, wie du gerade bist. Hier sorgst du genauso wie die Katze gut für dich. Nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Wir wollen hier mehr wahrnehmen und spüren und weniger denken.
Wir wollen hier mehr sein, als tun. Sprich, nicht einer vorgegebenen Choreographie folgen, sondern den eigenen Impulsen die Möglichkeit geben sich zu zeigen & lebendig zu werden.
Ein Ziel oder Programm könnte da hinderlich sein. Was brauche ich gerade und was mein Gegenüber? Wenn wir uns mehr trauen unseren Impulsen zu folgen, können wir ein nährendes und erfüllendes Miteinander kreieren.
Unsere Tools:
Bewusstseins- und Wahrnehmungsübungen
Konsensrad; aktiv nehmen oder geben (dienen) und passiv geben (erlauben) oder bekommen.
Bodywork: Well Being & sinnlich, Entspannung etc.
Austausch
Nach den Begegnungen werden wir immer wieder die Möglichkeit haben uns auszutauschen.
Unsere Tools: offener Austausch, empathisches Zuhören, ehrliches Mitteilen in Kleingruppen oder im großen Kreis.