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Berührt sein und genießen


Berührt sein an Körper, Geist und Seele: jeden 3. Donnerstag im Monat
Gehalten werden Mehr
Kuschel Coaching Mehr
Die Teilnahmebedingungen erkennst du mit der Anmeldung und/oder Bezahlung an.
Begegnungscafè BerührBar von November bis März

Die Teilnahme an allen Veranstaltungen ist nur möglich, wenn Du keine Erkältungsanzeichen
und in den letzten zwei Wochen keinen Kontakt zu Corona-Infizierten hattest oder in einem Risikogebiet unterwegs warst.
Wir halten uns an die aktuellen Corona Verordnungen.

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Berührt sein an Körper, Geist und Seele

Begegnen, berühren, verbunden sein und tief entspannen

jeden 3. Donnerstag von 19 bis 22 Uhr

kuschelgruppe 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Entstanden aus den 2005 von Amerika kommenden Kuschelpartys möchte ich euch heute Räume der achtsamen Begegnung und nährenden Berührung anbieten.

Präsenz, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit schenken uns ein Gefühl des Angenommenseins so wie wir gerade sind und des inneren Friedens.

Liebevolle und nährende Berührungen schütten unser Wachstums- und Bindungshormon Oxytocin und unser Glückshormon Dopamin aus. Wir fühlen uns sicher und geborgen und können tief entspannen.

Meine Intension ist es Menschen zusammen zu bringen, die Gemeinschaft zu fördern und die Selbstliebe und das Wir Gefühl zu stärken.
Sei herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich.

Zur Aufmunterung schaue dir gerne diese Videos an:

Ein wunderbares Video das genau  für diese Zeit passt „Genieße jeden Moment
Hugs from all over the world: hugging you

Ablauf

  • Ankommen
  • Begrüßungsrunde

  • Aufwärmphase*

  • Berührt sein*

  • Ausklang und Abschlussrunde

Ankommen
In Ruhe ankommen und sich umziehen. Wir gestalten gemeinsam unsere Plätze. So kommen wir uns gleich näher und fühlen uns in der Gruppe eingebunden.
Begrüßungsrunde
Wir nennen unsere Vornamen und den Ort aus dem wir kommen für eventuelle spätere Fahrgemeinschaften und sagen kurz, wie es uns gerade in diesem Moment geht.
Aufwärmphase
In dieser angeleiteten Phase, kommst du über Musik und Tanz zu dir selbst, wirst lockerer und auf die anderen eingestimmt. Wir üben uns in Begegnung; Nähe und Distanz, nein sagen, unsere Wünsche zu äußern und nonverbal zu kommunizieren.
Berührt sein
Genug Zeit für Berührungen an Körper, Geist und Seele
Ausklang und Abschlußrunde
Langsames Lösen und wieder auftauchen.
In der Abschlussrunde kannst du mitteilen, wie es dir geht.
Überprüfe: deine Intension und deine Bedürfnisse bevor du kommst. Sexuelle oder erotische passen hier nicht.
Hier geht es um Nestwärme, Nähe, Geborgenheit und Schuzt in einer Gruppe, nicht um erotische Abenteuer zu zweit.

* Besondere Bedingungen zu Corona Zeiten
Wir begegnen uns im engeren Kontakt nur zu zweit und bleiben an dem Abend mit einer ausgewählten Person zusammen.

Termine:
Ort: Unterrichtszentrum Rondo, Humboldtstr.6/1, Heidelberg Neuenheim
Wann: Jeden 3.Donnerstag  von 19 bis 22 Uhr - es findet immer statt

Preis: nach eigenem Ermessen 20 bis 25 Euro  (10% gehen wie immer an back to life e.V.)
Dauer:  3 Stunden
Ankommen: 18:40 Uhr
Anmelden: ja, gerne spätestens 1 Tag vorher, da es eine Begrenzung der Teilnehmer/innen gibt
Kleidung: sauber, bequem und kuschelig, warme und saubere Socken, T-Shirts zum Wechseln
Bitte mitbringen: so viele Decken und Kissen wie Du selber brauchst Dich richtig wohl zu fühlen, bei Bedarf ein T-Shirt zum Wechseln, Handtuch, Getränke.
Gerne zuhause lassen: Uhr, Wertsachen, Handy

Anmelden und Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Teilnahme an allen Veranstaltungen ist nur möglich, wenn Du keine Erkältungsanzeichen
und in den letzten zwei Wochen keinen Kontakt zu Corona-Infizierten hattest und in keinem Risikogebiet warst.
Wir halten uns an die aktuellen Corona Verordnungen.

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Online Begegnungscafé BerührBar
von November bis März
Erst online kennen lernen dann life treffen. Schreibe mir, wie das für dich klingt  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Kuscheltee 
Für die reife Generation ab 65 Jahren

 

Sie sind rundum zufrieden. 
Sie haben Ihr Leben gut eingerichtet und wollen vielleicht daran auch gar nichts ändern. 
Aber irgendwie fehlt doch was? Nähe, Geborgenheit und Zärtlichkeit vielleicht?
Beim Kuscheltee können Sie körperliche Nähe erleben, 
auftanken und entspannen. 
Absichtslos aber achtsam, 
nur für diesen Moment, aber respektvoll 
in das wärmende und nährende Gefühl 
der Geborgenheit eintauchen, 
einfach mal wieder fallen lassen und genießen. Es geht ganz leicht – so wie beim Tanzen
. Trauen Sie sich.
Nach einer Aufwärm- und Kennlernphase mit Musik und Tanz 
können Sie die Nähe und Geborgenheit zu einem anderen Menschen
 im schützenden Rahmen einer Gruppe genießen. 
Nach einer Abschlussrunde geht man genährt wieder nachhause.

Ablauf: siehe oben bei Kuschelgruppen
Energieausgleich und Raumkosten: Im eigenen Ermessen 20 bis 25 Euro
Dauer: knappe 3 Stunden
Ort: wird jeweils aktuell bekannt gegeben unter Termine
Termin: nach Anfrage
Teilnahmebedingungen und Regeln:
Bitte mitbringen: Decken und Kissen und warme Socken, Kleidung: sauber, bequem und kuschelig, Getränke

 

 

 

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