Kuschel dich glücklich

Berührt sein an Körper, Herz und Seele 
1x im Monat donnerstags von 19 bis 22 Uhr
Termine 2024: 26.09., 24.10., 28.11., 19.12.
Termine 2025: 23.01., 27.02., 27.03., 24.04., 22.05.,26.06.,24.07., 25.09.,23.10.,27.11., 11.12.
Einzelberatung und Begleitung findest du hier
Die Teilnahmebedingungen erkennst du mit der Anmeldung und/oder Bezahlung an.
Wir wollen alle gesund bleiben:

Komme bitte nur, wenn du absolut keine Erkältungssymptome hast
und in den letzten 5 Tagen keinen Kontakt zu einer ansteckenden Person hattest.
Wenn du selber krank/positiv warst, sollte die Genesung mind. 5 Tage her sein.
Im Zweifelsfall bitte testen.  Danke für dein Verständnis.

Entscheide selber immer wieder neu, wie nah du mit jemand sein möchtest.
Du trägst die Verantwortung für Deine Gesundheit und deine Grenzen und
sorgst auch bestmöglich für die der anderen.

Meine Angebote sind kein Ersatz für eine Therapie, können dich aber
begleitend unterstützen.
Solltest du eine psychische Erkrankung haben, sprich bitte mit deiner/deinem
Therapeuten/Therapeutin oder Arzt/Ärztin, ob das jeweilige Angebot für dich
geeignet ist. Rufe mich auch gerne an, wenn du selber unsicher bist.  
Du trägst als Teilnehmer/in die volle Verantwortung für dich selbst.

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Kuschel dich glücklich
Berührt sein an Körper, Herz und Seele

Begegnen, berühren, verbunden sein und tief entspannen


1x im Monat donnerstags von 19 bis 22 Uhr

Entstanden aus den 2005 von Amerika kommenden Kuschelpartys möchte ich euch heute Räume der achtsamen Begegnung und nährenden Berührung anbieten.

Präsenz, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit schenken uns ein Gefühl des Angenommenseins so wie wir gerade sind und des inneren Friedens.

Liebevolle und nährende Berührungen schütten unser Wachstums- und Bindungshormon Oxytocin und unser Glückshormon Dopamin aus. Wir fühlen uns sicher und geborgen und können tief entspannen.

Meine Intension ist es Menschen zusammen zu bringen, die Gemeinschaft zu fördern und die Selbstliebe und das Wir Gefühl zu stärken.
Sei herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich.

Bist du unsicher? Stöbere gerne in den Teilnehmerstimmen
oder schreibe mir eine kurze Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder schaue dir dieses kurze 5 Minuten Video an: Mit fremden kuscheln

Zur Aufmunterung schaue dir gerne diese Videos an:

Ein wunderbares Video das genau  für diese Zeit passt „Genieße jeden Moment“
Hugs from all over the world: hugging you: 

Kuschel dich glücklich

Ablauf

• Ankommen
  
• Begrüßungsrunde

• Aufwärmphase

• Berührt sein
• Ausklang und Abschlussrunde
  

Ankommen
In Ruhe ankommen und sich umziehen. Wir gestalten gemeinsam unsere Plätze. So kommen wir uns gleich näher und fühlen uns in der Gruppe eingebunden.
Begrüßungsrunde
Wir nennen unsere Vornamen und den Ort aus dem wir kommen für eventuelle spätere Fahrgemeinschaften und sagen kurz, wie es uns gerade in diesem Moment geht.
Aufwärmphase
In dieser angeleiteten Phase, kommst du über Musik und Tanz zu dir selbst, wirst lockerer und auf die anderen eingestimmt. Wir üben uns in Begegnung; Nähe und Distanz, nein sagen, unsere Wünsche zu äußern und nonverbal zu kommunizieren.
Berührt sein/ Kuschel dich glücklich
Genug Zeit für Berührungen an Körper, Herz und Seele.
Wir bilden große und kleine Kuschelgruppen, damit die sogenannte "Nestwärme" entstehen kann.
Ausklang und Abschlußrunde
Langsames Lösen und wieder auftauchen.
Austausch; liegt dir was aktuelles auf der Seele?
Dann sprich es hier aus, damit du es nicht mit dir rumtragen musst. Wir lernen alle davon.
In der Abschlussrunde kannst du, wenn du das möchtest, allen mitteilen, wie es dir geht.
Überprüfe: deine Intension und deine Bedürfnisse bevor du kommst. Sexuelle oder erotische passen hier nicht.
Hier geht es um Nestwärme, Nähe, Geborgenheit und Schuzt in einer Gruppe, nicht um erotische Abenteuer zu zweit.

Termine:
Ort: Unterrichtszentrum Rondo, Humboldtstr.6/1, Heidelberg Neuenheim oder Nußloch 
Wann: 1x im Monat donnerstags  von 19 bis 22 Uhr
Teilnahme: möglichst mit Anmeldung aber auch spontan**
Preis: 25 bis 30 Euro  (10% gehen wie immer an back to life e.V.)
3er Karte 60 Euro
Kennlernpreis: 20 Euro
Mitbringpreis: Bringe jemand Neues mit und beide bezahlen nur 15 Euro
Studenten: 15 bis 25 Euro nach eigenem Ermessen
Dauer:  3 Stunden
Ankommen: 18:40 Uhr
Anmelden: ja, bitte spätestens 2 Tage vorher, da es eine Begrenzung der Teilnehmer/innen gibt
Kleidung: sauber, bequem und kuschelig, warme und saubere Socken, 1-2 T-Shirts zum Wechseln
Bitte mitbringen: Bruchsichere Trinkflasche, so viele Decken und Kissen wie Du selber brauchst Dich richtig wohl zu fühlen, eventuell ein Handtuch.
Gerne zuhause lassen: Uhr, Wertsachen, Handy (Vorort bitte auf Flugmodus stellen)
Alle Termine findest du hier
Aktuelle Themen und Termine hier

**du kannst gerne spontan dazu kommen. Es kann dann aber sein, dass es keinen Platz mehr gibt oder Absagen meinerseits dich nicht erreichen konnten.

Anmelden und Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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