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Berührt sein und genießen

 

Berührt sein an Körper, Herz und Seele: jeden 4. Donnerstag* im Monat
Gehalten werden Mehr
Kuschel Coaching Mehr
Die Teilnahmebedingungen erkennst du mit der Anmeldung und/oder Bezahlung an.

1. Wir wollen alle gesund bleiben:

Komme bitte nur, wenn du absolut keine Erkältungssymptome hast
und in den letzten 5 Tagen keinen Kontakt zu einer infizierten Person hattest.
Wenn du selber positiv warst, sollte die erste negative Testung nach der
Erkrankung mind. 5 Tage her sein. Danke für dein Verständnis.

Entscheide selber immer wieder neu, wie nah du mit jemand sein möchtest.
Du trägst die Verantwortung für Deine Gesundheit und sorgst auch bestmöglich für die der anderen.

Die absolute Sicherheit gibt es nicht. Aber wir können unser Möglichstes tun.
Ab sofort kannst du bei mir gute in Deutschland produzierte Tests kaufen (2,10 Euro pro Test)
(NanoRepro Antigen Schnelltests) (5 Stück für 10,50 Euro bitte passend mitbringen)
Sie reagieren schon bei einer geringeren Virenlast als die anderen Tests.
Daher bevorzuge ich diese.

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Berührt sein an Körper, Herz und Seele

Begegnen, berühren, verbunden sein und tief entspannen

Kuschel dich glücklich

jeden 4. Donnerstag* von 19 bis 22 Uhr

kuschelgruppe 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Entstanden aus den 2005 von Amerika kommenden Kuschelpartys möchte ich euch heute Räume der achtsamen Begegnung und nährenden Berührung anbieten.

Präsenz, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit schenken uns ein Gefühl des Angenommenseins so wie wir gerade sind und des inneren Friedens.

Liebevolle und nährende Berührungen schütten unser Wachstums- und Bindungshormon Oxytocin und unser Glückshormon Dopamin aus. Wir fühlen uns sicher und geborgen und können tief entspannen.

Meine Intension ist es Menschen zusammen zu bringen, die Gemeinschaft zu fördern und die Selbstliebe und das Wir Gefühl zu stärken.
Sei herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich.

Bist du unsicher? Stöbere gerne in den Teilnehmerstimmen
oder rufe mich persönlich an. Montags bis freitags von 9 bis 19 Uhr Telefon 06224 90 98 056

oder schaue dir dieses kurze 5 Minuten Video an: Mit fremden kuscheln

Zur Aufmunterung schaue dir gerne diese Videos an:

Ein wunderbares Video das genau  für diese Zeit passt „Genieße jeden Moment
Hugs from all over the world: hugging you

Berührt Sein Gruppen

Ablauf

  • Ankommen
  • Begrüßungsrunde

  • Aufwärmphase

  • Berührt sein
  • Ausklang und Abschlussrunde

Ankommen
In Ruhe ankommen und sich umziehen. Wir gestalten gemeinsam unsere Plätze. So kommen wir uns gleich näher und fühlen uns in der Gruppe eingebunden.
Begrüßungsrunde
Wir nennen unsere Vornamen und den Ort aus dem wir kommen für eventuelle spätere Fahrgemeinschaften und sagen kurz, wie es uns gerade in diesem Moment geht.
Aufwärmphase
In dieser angeleiteten Phase, kommst du über Musik und Tanz zu dir selbst, wirst lockerer und auf die anderen eingestimmt. Wir üben uns in Begegnung; Nähe und Distanz, nein sagen, unsere Wünsche zu äußern und nonverbal zu kommunizieren.
Berührt sein/ Kuschel dich glücklich
Genug Zeit für Berührungen an Körper, Herz und Seele.
Wir bilden große und kleine Kuschelgruppen, damit die sogenannte "Nestwärme" entstehen kann.
Ausklang und Abschlußrunde
Langsames Lösen und wieder auftauchen.
Austausch; liegt dir was aktuelles auf der Seele?
Dann sprich es hier aus, damit du es nicht mit dir rumtragen musst. Wir lernen alle davon.

In der Abschlussrunde kannst du, wenn du das möchtest, allen mitteilen, wie es dir geht.
Überprüfe: deine Intension und deine Bedürfnisse bevor du kommst. Sexuelle oder erotische passen hier nicht.
Hier geht es um Nestwärme, Nähe, Geborgenheit und Schuzt in einer Gruppe, nicht um erotische Abenteuer zu zweit.


Termine:
Ort: Unterrichtszentrum Rondo, Humboldtstr.6/1, Heidelberg Neuenheim oder Nußloch 
Wann: Jeden 3. Donnerstag*  von 19 bis 22 Uhr -
Teilnahme: möglichst mit Anmeldung

Preis: 25 bis 30 Euro  (10% gehen wie immer an back to life e.V.)
3er Karte 60 Euro
Kennlernpreis: 20 Euro
Mitbringpreis: Bringe jemand Neues mit und beide bezahlen nur 15 Euro

Dauer:  3 Stunden
Ankommen: 18:40 Uhr
Anmelden: ja, bitte spätestens 2 Tage vorher, da es eine Begrenzung der Teilnehmer/innen gibt
Kleidung: sauber, bequem und kuschelig, warme und saubere Socken, 1-2 T-Shirts zum Wechseln
Bitte mitbringen: so viele Decken und Kissen wie Du selber brauchst Dich richtig wohl zu fühlen, Handtuch.
Gerne zuhause lassen: Uhr, Wertsachen, Handy (Vorort bitte auf Flugmodus stellen)
* in der Regel jeden 4. Donnerstag mit wenigen Ausnahmen alle Termine findest du hier

Anmelden und Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Online Begegnungscafé BerührBar
Wir reden über Liebe, Beziehung und Sex, über Bedürfnisse und Grenzen und vieles mehr.
Melde dich gerne bei Interesse und ich schicke dir den Zoom Link zu.   Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Kuscheltee 
Für die reife Generation ab 65 Jahren

 

Sie sind rundum zufrieden. 
Sie haben Ihr Leben gut eingerichtet und wollen vielleicht daran auch gar nichts ändern. 
Aber irgendwie fehlt doch was? Nähe, Geborgenheit und Zärtlichkeit vielleicht?
Beim Kuscheltee können Sie körperliche Nähe erleben, 
auftanken und entspannen. 
Absichtslos aber achtsam, 
nur für diesen Moment, aber respektvoll 
in das wärmende und nährende Gefühl 
der Geborgenheit eintauchen, 
einfach mal wieder fallen lassen und genießen. Es geht ganz leicht – so wie beim Tanzen
. Trauen Sie sich.
Nach einer Aufwärm- und Kennlernphase mit Musik und Tanz 
können Sie die Nähe und Geborgenheit zu einem anderen Menschen
 im schützenden Rahmen einer Gruppe genießen. 
Nach einer Abschlussrunde geht man genährt wieder nachhause.

Ablauf: siehe oben bei Kuschelgruppen
Energieausgleich und Raumkosten: 30 Euro
Dauer: knappe 3 Stunden
Ort: wird jeweils aktuell bekannt gegeben unter Termine
Termin: nach Anfrage
Teilnahmebedingungen und Regeln:
Bitte mitbringen: Decken und Kissen und warme Socken, Kleidung: sauber, bequem und kuschelig, Getränke

 

 

 

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